Tag: odchudzanie

Prawidłowe nawodnienie organizmu często przez nas bagatelizowane. Warto wiedzieć, że przyjmowanie płynów w momencie, gdy chce nam się pić to jeden z pierwszych symptomów odwodnienia. Dlaczego należy regularnie pić wodę?

Powiedzenie ,,Śniadanie jedz jak król, obiad jak książę i kolację jak żebrak” obrazowo pokazuje, jak powinna wyglądać nasza kolacja w porównaniu do innych posiłków.

„Dieta” to jedno z tych słów, które rzadko kiedy budzą pozytywne skojarzenia. Łączy się je z wyrzeczeniami, drakońskimi ograniczeniami i walką, której wygranie kosztuje bardzo wiele, a przy tym jest bardzo trudne. Ale tak wcale nie musi być.