Choć kalendarzowe lato ledwie się rozpoczęło, najbliższe dni przyniosą bardzo wysokie temperatury. IMGW wydało ostrzeżenia przed falą upałów.

Zgodnie z prognozami temperatura maksymalna w dzień będzie wynosić od 30 do 33 stopni Celsjusza. Również noce pozostaną bardzo ciepłe – termometry mają wskazywać od 16 do 20 stopni Celsjusza.

Ostrzeżenie obowiązuje od godziny 12:00 w czwartek, 25 czerwca 2026 roku, do godziny 10:00 w sobotę, 27 czerwca 2026 roku. Jednocześnie meteorolodzy informują, że wysoka temperatura przekraczająca 30 stopni Celsjusza utrzyma się co najmniej do poniedziałku, a ostrzeżenie może zostać przedłużone i podniesione do wyższego stopnia.

Tak wysokie temperatury stanowią zagrożenie przede wszystkim dla osób starszych, przewlekle chorych, dzieci oraz kobiet w ciąży. Długotrwałe przebywanie na słońcu może prowadzić do odwodnienia, wyczerpania cieplnego, a nawet udaru cieplnego, który jest stanem bezpośrednio zagrażającym życiu. Niebezpieczne mogą być również gorące noce, podczas których organizm nie ma możliwości skutecznego schłodzenia się i odpoczynku.

Służby przypominają o konieczności regularnego nawadniania organizmu. Zaleca się częste picie wody, nawet wtedy, gdy nie odczuwa się pragnienia. Należy ograniczyć spożywanie alkoholu oraz napojów zawierających duże ilości kofeiny, które mogą przyspieszać utratę płynów.

W godzinach największego nasłonecznienia, zazwyczaj między 11:00 a 17:00, warto ograniczyć wychodzenie z domu do niezbędnego minimum. Jeżeli wyjście jest konieczne, należy stosować nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz lekką, przewiewną odzież. Warto także korzystać z zacienionych miejsc i unikać intensywnego wysiłku fizycznego.

Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci oraz osoby starsze. Nie wolno pozostawiać ich w zaparkowanych samochodach nawet na kilka minut. Temperatura we wnętrzu pojazdu może wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu w bardzo krótkim czasie. Dotyczy to również zwierząt, które podczas upałów są szczególnie narażone na przegrzanie.

Warto pamiętać także o domowych sposobach ograniczania nagrzewania mieszkań i budynków. W ciągu dnia zaleca się zasłanianie okien, opuszczanie rolet i wietrzenie pomieszczeń dopiero wieczorem lub wczesnym rankiem, gdy temperatura na zewnątrz jest niższa.