Tag: aerobic
Czy treningi siłowe są dobre dla kobiet?
Panie decydujące się na wizyty w siłowni zazwyczaj wybierają treningi na urządzeniach cardio, a rezygnują z ćwiczeń z ciężarami. Ale ćwiczenia z obciążeniem mogą przynieść świetne efekty.
